要避免知网查重，首先应该注意文风和写作风格的独特性，避免直接复制粘贴他人的观点和文字。其次，可以通过增加原创内容，加入个人观点和思考，使文档更具独特性。另外，合理引用他人观点时要标注清楚引用来源，并注意调整语言表达方式。此外，可以利用查重工具对文档进行查重，及时发现和修改重复内容。最重要的是，要保持良好的学术道德，不得抄袭他人作品。

除了上述方法，还可以通过对文档进行适当的修改和调整，改变句式结构和词汇搭配，降低与他人作品的相似度。同时，可以尝试从不同角度重新阐述原有观点，增加文档的独特性。此外，定期更新文档内容，保持时效性和原创性也是避免知网查重的有效途径。最重要的是，树立正确的学术观念，珍惜原创成果，摒弃抄袭行为。